「ピクルス」を作ってみました!

こんにちは!すまいるホッとステーションです

いかがお過ごしでしょうか?季節の変わり目で
体調崩されてないでしょうか?

すまいるホッとステーションでは
先日、腸活についてカリキュラムで学び
今回は腸に良い【ひじき煮】とプラスで【ピクルス】
をメンバーと一緒に作ってみました!✨️✨️

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材料
・ミニトマト
・レンコン
・にんじん
・切り干し大根

調味料
・かんたん酢
・ニンニク
・ローリエ
・鷹の爪

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材料を切ってジップロックに入れるだけ!
とっても簡単でした😌

日持ちするのでお昼ごはんと一緒に
メンバーさんたちと頂いています

『お酢の効果は…?』
食後血糖値の上昇抑制、体脂肪・内臓脂肪の減少、血圧低下作用、疲労回復などであると言われており、積極的に取り入れたい食品の一つです。

今の時期、暑くなるので必要な調味料ですね☀️☀️

就労移行・生活支援などに向けて学べるカリキュラムに
なったのではないかと思います。

自立訓練&就労移行支援のすまいるホッとステーション

自立訓練(生活訓練)就労移行支援事業所のすまいるホッとステーションでは、
・コミュニケーションを身に着けたい
・日夜逆転など不規則な生活リズムを整えたい
・自宅の家事を手伝えるようになりたい
・生活体力を身に着けたい

という方、そして
・5時間仕事を続けられる体力をつけたい
・ビジネスマナーなど社会人スキルを身に着けたい
・パソコンに慣れておきたい

という方に、自立訓練(生活訓練)就労移行支援という2つのサービスを提供しています。

利用希望者の方の見学はいつでも受付けています。
また、保護者の方だけ、相談支援専門員さんだけでの見学も大歓迎です。
インスタグラムでもたくさん情報発信していますのでぜひ覗いてくださいね!