運動カリキュラムの様子

みなさんこんにちは
すまいるホッとステーションです😊

今日は週に1度行っている運動カリキュラムの様子をお届けします！

この投稿をInstagramで見る

すまいるホッとステーション　佐世保/就労移行支援/自立訓練/多機能型事業所(@smile_hot_sasebo)がシェアした投稿

筋トレやストレッチをはじめエアロビやＨＩＩＴなどいろんな種類の運動を行っています🔥

普段使わない所の筋肉も動かすため翌日は筋肉痛に😂

まだまだ寒い日が続き動くのが億劫ではありますがたまに運動してみるのもいいかもしれませんね！